vantaggi del retinolo: da dove iniziare (cos'è il retinolo e come si usa?)

Conosciuto come l'articolo tutto in uno per la cura della pelle sul mercato, supportato da ricerche che dimostrano il suo impatto e non è troppo costoso da aggiungere alla tua routine, quindi perché non hai ancora usato il retinolo? Ti sento chiedere.

Bene, come per tutte le grandi cose della vita non è così semplice come comprare una bottiglia e insaponarla sul viso (lo vorrei), il retinolo richiede un po' più di riflessione e impegno per incorporarlo nella tua routine. Questo può spaventare le persone perché sembra complicato, ma non temere, in questo blog ti aiuterò a comprendere meglio l'importantissimo retinolo e come introdurlo nella tua pelle.

Cos'è il retinolo?

Il retinolo è una forma di vitamina A per la pelle. Si tratta di una forma di retinoide da banco, che è più debole di quella che può essere prescritta da un medico e agisce gradualmente sulla pelle. Il retinolo ha una vasta gamma di vantaggi come promuovendo il rinnovamento cellulare della pelle, migliorando la produzione di collagene, riducendo l'acne e l'iperpigmentazione e diminuendo la comparsa di linee sottili e pori per un effetto anti-invecchiamento. Viene spesso utilizzato nelle creme per gli occhi grazie alle sue proprietà antietà come The Inkey List e il Dr. Brandt illumina in questo modo la crema per gli occhi al retinolo 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Il retinolo ringiovanisce la zona degli occhi, riducendo gli effetti dell'invecchiamento e prevenendo linee o rughe future. Vuoi essere gentile con la zona degli occhi poiché la pelle è molto delicata qui, motivo per cui è una delle principali aree di invecchiamento, le creme per gli occhi al retinolo daranno ai tuoi occhi l'aspetto giovanile che desideri mantenere.

Ci sono molte ricerche che affermano che la vitamina A è l’unico ingrediente provato per aumentare effettivamente il collagene e darti questi risultati e noi ci fidiamo della scienza! Si consiglia di utilizzare tutti i prodotti al retinolo come parte di una routine notturna, poiché sono meno efficaci sotto il sole e aumentano il rischio di danni solari durante il giorno.

Sembra tutto fantastico, quindi dov'è il problema?

Il "problema" è che il retinolo è un ingrediente molto attivo e potente e un suo utilizzo eccessivo e troppo rapido può avere effetti negativi sulla pelle come secchezza, irritazione, aumento della sensibilità e ulteriore esposizione della pelle alla luce solare.

Per evitare gli effetti negativi, è necessario costruire una tolleranza al retinolo. A partire dai 20 anni si consiglia di iniziare con una bassa concentrazione di retinolo, una volta ogni 2 settimane, e aumentarla da lì.

Da dove comincio?

Sono disponibili molte forme diverse di retinolo, come creme e sieri di retinolo a varie concentrazioni, quindi è importante capire quale è la migliore per te. Inizia con una concentrazione bassa e procedi verso l'alto, ma ricorda che non è una gara, la userai (si spera) per tutta la vita, quindi c'è tutto il tempo per raggiungere concentrazioni più elevate. Marchi come The Ordinary e Dermalogica offrono prodotti costruibili man mano che avanzi nel tuo viaggio con il retinolo. È tutto trovare l’equilibrio di partenza per te e accumulandosi lentamente da li.

The Ordinary 0,2% in squalano è un ottimo prodotto per principianti per i nuovi utenti. Il siero al retinolo è abbinato all'emolliente Squalane di derivazione vegetale, che offre un'idratazione leggera contrastando le proprietà essiccanti del retinolo per lenire la pelle mentre si abitua al prodotto. Le tue linee, rughe, iperpigmentazione e altro saranno presi di mira dal retinolo non appena inizierà a funzionare. Se ritieni che questa formula sia troppo forte per la tua pelle (provoca irritazione), può essere ulteriormente diluita per ridurne la forza aggiungendola alla crema idratante o ad altri oli. Ci vuole un po' di tempo per abituarsi e potresti notare secchezza o arrossamento della pelle mentre inizi a utilizzare il prodotto. Finché non è gravemente irritato, prova a sopportarlo per almeno 1-3 mesi per vedere alcuni risultati, a volte peggiora prima di migliorare, ma ne vale la pena! Ma diluisci quando necessario, metti prima la tua pelle.

Applicare i sieri al retinolo prima di oli, creme idratanti e creme durante la notte ed evitare altri prodotti contenenti retinoidi o altri prodotti per trattamenti mirati durante l'utilizzo di prodotti al retinolo. Ricorda di indossare sempre una protezione solare mentre usi il retinolo nella tua routine di cura della pelle poiché la tua pelle sarà più sensibile alle radiazioni UV.

Di solito ci vogliono dalle 6 alle 12 settimane affinché la tua pelle si adatti completamente al retinolo, una volta che hai raggiunto una tolleranza allo 0,2%, potresti voler aumentare la tua concentrazione. Passare allo 0,5% è il prossimo passo che puoi compiere. Ci sono prodotti che ti facilitano questa transizione grazie alla loro facilità di diluizione The Ordinary 0,5% in squalano e il Dermalogica riparazione notturna del retinolo sono entrambi prodotti a base di retinolo costruibili a cui puoi passare. Passare troppo presto o a una concentrazione più elevata senza diluizione può causare irritazione e secchezza della pelle, quindi è importante trovare formule modulabili. Se preferisci una formula di siero al retinolo, il retinolo ordinario potrebbe fare al caso tuo, se si tratta di una formula di crema al retinolo con cui vuoi progredire, puoi scegliere Dermalogica . The Ordinary Retinol 0,5% può essere nuovamente diluito con i propri oli o creme dove necessario, per iniziare il processo di aggiustamento della pelle. Continuerà a colpire le aree problematiche e a lavorare sulla tua carnagione giovane con lo squalene lenitivo che calma la pelle durante il processo. Mentre Dermalogica Overnight Retinol Repair viene fornito con una crema tampone idratante per diluire la concentrazione per adattarla alla tua pelle, rendendola una formula in crema al retinolo. Una volta che la pelle si è acclimatata, puoi utilizzare Overnight Retinol Repair da solo, prima, o mescolato con la crema idratante Dermalogica prescritta per mantenerlo come una crema al retinolo, se preferisci. Ancora una volta, evita altri prodotti di trattamento mirati mentre usi il retinolo e non dimenticare di applicare l'SPF durante il giorno.

Il passo successivo una volta arrivato fin qui (se ce l'hai fatta, congratulazioni!) potrebbe essere una formula di retinolo all'1%. IL Crema Reform Skincare retinolo 1%. potrebbe essere una buona opzione in questa fase del tuo viaggio con il retinolo poiché la crema al retinolo include cetriolo, camomilla e aloe vera per lenire e calmare la pelle poiché la concentrazione più elevata di retinolo agisce per ridurre al minimo le linee sottili, le macchie, il tono della pelle non uniforme e le rughe. Una formula in crema al retinolo può essere utile in quanto può seccare meno dei sieri al retinolo da soli su alcuni tipi di pelle. Una volta arrivato a questo livello, sarai quasi un professionista del retinolo e, si spera, avrai notato i benefici per la tua pelle e potrai progredire ulteriormente quando sarà il momento giusto, sarai felice di aver iniziato quando l'hai fatto. .

Cosa ricordare?

Ok, quindi se ora ti senti più a tuo agio con il retinolo e vuoi iniziare a usarlo, ecco alcune delle cose principali che dovresti ricordare prima di fare il grande passo.

Indossa sempre un fattore di protezione solare. Dovremmo comunque indossare un fattore di protezione solare tutto l'anno, ma è ancora più importante farlo quando si usa il retinolo poiché la nostra pelle sarà più esposta ai raggi UV. Se non ce l'hai già, aggiungi l'SPF alla tua routine mattutina per la cura della pelle.

Usa il retinolo solo di notte, il retinolo funziona meglio di notte, quando le cellule della pelle sono in fase di massima produzione, poiché sappiamo che rende la pelle più incline ai danni del sole, ciò non significa che brucerai immediatamente se lo applichi accidentalmente ed esci, ma il sole può anche ridurre l'efficacia del prodotto, quindi tienilo nella tua routine notturna. Assicurati di prenderti qualche serata libera, retinolo dovrebbe essere usato solo da 1 a 3 volte a settimana per i migliori risultati. La nostra pelle ha bisogno di tempo per respirare e riprendersi da tutto ciò che è duro, l'alternanza è la chiave.

Non usare il retinolo durante la gravidanza. È importante ricordare che il retinolo è un prodotto molto potente e non deve essere usato durante l'allattamento o la gravidanza poiché potrebbe causare complicazioni che altrimenti potrebbero essere evitate. Chiedi consiglio al tuo medico in merito se hai bisogno di maggiori informazioni.

Non arrenderti! Sei già arrivato così lontano con le tue conoscenze, l'uso efficace del retinolo è tutta una questione di coerenza e attenzione ai dettagli. Non arrenderti se non vedi subito i risultati, è graduale ma ne varrà la pena.

Buona fortuna!

Dal falegname di giada